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よ う ！ 運 動 習 慣 新型コロナウイルス感染症対策のための新しい生活様式で、テレワークやステイホームの時間が増 えたために、運動不足に陥っている人が…

浴後など、生活の中に習慣として取り入れましょう。 　ゆっくり伸ばし、無理をしないことが大切です。 2．ウォーキング 　まずは、散歩から始めましょう。慣れて…

骨密度を測定し、生活習慣の改善につなげてください。令和7年度について 対象者岐阜市在住で18歳以上の人 料金無料 当日の受付時間 午前9時30分…

がん検診の受診、生活習慣の改善、社会参加などの健康づくりに取り組み、岐阜市に応募すると、県内各地の協力店で様々な特典が受けられる「ミナモ健康・スポーツカード」と…

症、高血圧などの生活習慣病を引き起こし、重大な病気を招く原因にもなります。 やせは、栄養不足や、それに伴う貧血や骨粗しょう症の原因にもなります。 肥満もやせ…

かに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら…

かに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら…

木曜日） 生活習慣病の予防（1） 4 10月11日（金曜日） 10月31日（木曜日） 生活習慣病の予防（2） …

店舗PR 生活習慣病を意識した取り組みのなかで常に利用者様の健康に配慮し、 昼食やおやつを含めたエネルギーは700kcalを目安に献立をたてています。 …

した　●　野菜で健康習慣　● 成人が必要な栄養素を摂取できる1日の野菜量は350g。 健康意識の高まる今、野菜をもう1皿足して、 野菜のチカラをあなたのチ…

かに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら…

集の趣旨 「動く習慣で、伸ばそう健康寿命！」をコンセプトに、健康づくりとともに中心市街地の交流人 口の増加を目的に設置された岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（以下…

しているが、特に生活習慣の改善が必要な 40 歳以 上や、フレイルリスクが懸念される 65歳以上の年代の利用増加を図ること。 （４）広く市民に健康に対する…

ます。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている人が疾患リスク軽減のために行う場合とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わっ…

共の目的のもとで生活習慣病・フレイルの予防が必要な方や運動習慣がない方を対象とした多種多様な健康づくり教室の開催（ヨガやピラティス等）とトレーニング施設の実務運…

指導を受けながら生活習慣を改善しましょう。 慢性腎臓病（CKD）の進行を抑えるためには、適度な運動や生活習慣の改善による血糖と血圧のコントロールが重要です。 …

はじめよう！運動習慣 自宅でも手軽にできる足腰しっかり体操や各自で取り組める有酸素運動をご紹介します。 自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0M…

び牛乳・乳製品の摂取習慣の定着に向けた取組について更に強化するため、全国的に9月1日から9月30日までの1か月を「食生活改善普及月間」としています。食生活改善普…

。 (1) 生活習慣病予防、介護予防等のための運動の実践に関すること。 (2) 健康教育、健康相談及び保健指導に関すること。 (3) 多世代の交流の…

ご自身やご家族の生活習慣の改善につなげてみませんか。 ぜひ、この機会に骨密度測定をしてみましょう。 対 象 者 受付時間 内 容 予 約 制 中保健…