キングを開始 （脈拍、血圧を測定・記入） （チェックシートの一部） ◆ しばらく歩いてから広場で準備運動 （ストレッチ・ヨガ式深呼吸） …
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2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
・運動の合間に脈拍を確認し、目標の±5 拍/分程度の範囲で強度をコントロールしましょう。 ・何らかのお薬を服用されている場合は 40％強度の心拍数から…
2023年6月9日
参加申込書 （Excel 20.6KB） excel
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
脈 拍 １回目 拍/分 ２回目 拍/分 ◆ 本日の参加理由等 （該当するも…
2021年6月22日
平成31年度当初予算資料(平成31年2月10日 平成31年度当初予算発表資料) （PDF 311.3 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
気や風などを活用し、脈拍数や体表 面温度を計測することにより、安全で効果的に歩く これまでの「歩く」まちづくりとの関係 これまでのまちなか(中…
2023年6月9日
参加申込書 （PDF 109.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
拍/分脈 拍 参加の理由 広報ぎふ ・ 新聞やテレビなど ・ 地元広報誌など ・ 家族や友人の勧め 歩いているのを見て興味を持った…
