ポイント こまめにお茶か水を飲みましょう。 喉の渇きを感じた時にはすでに脱水が始まっているため、喉の 渇きを感じる前に水分を摂ることが大切です。 生活リ…
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ポイント こまめにお茶か水を飲みましょう。 喉の渇きを感じた時にはすでに脱水が始まっているため、喉の 渇きを感じる前に水分を摂ることが大切です。 生活リ…
【白山】 地域のお茶の間「ぶらっと」 【白山】 CAFE CHIITA.. 【白山】 うおきち 【白山】 喫茶サニー 【白山】 茶房 悠 【本郷】…
ごはん・・・ お茶碗 1 杯分(約 150g) ツナ缶 ・・・1/2 缶(約 35g) ♢焼肉のたれ・・・ 小さじ 2 ♢コチュジャン・・・小…