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①冷凍ほうれん草を解凍して水気を切る。 ベーコンを 1cm 幅に切る ②フライパンに油を引き、ほうれん草とベーコンを炒 める ③塩コショウで味付…
つを冷凍保存。 解凍しないでそのまま調理する ことで、手軽に野菜たっぷり スープが作れます。 ◯栄養素は、「日本食品標準成分表（2020年版（八訂…
