、3(Y-1)、5(G-1)、7(D-1)が令和7年度までに開 催していた通常のコースであり、それぞれのコースの基準となっています。 体力レベル欄の靴マー…
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、3(Y-1)、5(G-1)、7(D-1)が令和7年度までに開 催していた通常のコースであり、それぞれのコースの基準となっています。 体力レベル欄の靴マー…
増やそう 野菜70g 1食当たり、 約2gを目安に! カット野菜や冷凍野菜を 活用してみましょう! 電子レンジ加熱で 時短に! カット野菜や冷凍…
菜摂取目標量→350g 1食あたりにすると120gが目標です。 今回のメニューで摂取できる野菜の重量は216g!! 普段から野菜の摂取を心がけましょう! …