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たコースで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和8年度か…

10月のテーマ：貧血予防 11月のテーマ：脂質異常症予防 7 11月18日（水曜日） 11月25日（水曜日） のうち1日参加…

導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　4月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 4月 クアオルト健…

たコースで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 　5月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 …

を良くする。 太い血管のある脇の下、両側の首筋、足の付け根を冷やすなどして、体温を下げる。 水分・塩分を補給する。 ※意識がない、呼びかけに対し返事が…

健康チェック 血圧計や体組成計など健康チェックのための機器を無料でご利用いただけます。毎日の健康チェックにぜひご利用ください！ 利用は無料♪ウォーキング…

ングのガイドと共に、血圧や心拍を測定しながら歩きます。無理せず、楽しく、がんばらない、健康づくりのためのウオーキングを体験してみませんか？コースについて 長良…

たコースで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 　6月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 …

の働き 腎臓は毛細血管の集まりです。血液をろ過して尿を作るフィルターの役目をしています。 慢性腎臓病（CKD）で腎臓が悪くなると、きちんとろ過できずに、老廃…

胞（吸い込んだ酸素を血液に取り込み、血液中の二酸化炭素を排出する「ガス交換」を行う場所）の壁が壊れて弾力がなくなり、呼吸をするのがつらくなり日常生活に支障が現れ…

（木曜日） 貧血予防 10月1日（木曜日） 10月23日（金曜日） 11月6日（金曜日） 脂質異常症予防 10月16日（金曜…

導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　2月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 2月の日程 …

参加いただけます。※血圧が最大160以上または最小100以上の方は、医師にご相談のうえ、問題ないと判断されている場合は参加可能です。※当日の健康チェックで、血圧…

導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　3月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 3月の日程 …

導者と一緒に心拍数や血圧、体表面温度を測定し、運動強度を調整しながら歩くことができます。 【お問い合わせ】　健康づくり課　電話番号：058-252-7180 …

尿病、脂質異常症、高血圧などの生活習慣病を引き起こし、重大な病気を招く原因にもなります。 やせは、栄養不足や、それに伴う貧血や骨粗しょう症の原因にもなります。…

狭心症のリハビリ、高血圧症、骨粗しょう症等のための運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応…

・大腸がん検診（便潜血検査） ・肺がん･結核検診 クアオルト健康ウォーキング ・いきいき筋トレ体操の実践 ・スポーツ少年団などのボランティア ・サロン…

導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 1月の日程 …

な温度の変化によって血圧が上下に大きく変動することをきっかけにして起こる健康被害のことです。詳細については、岐阜県ホームページ（ヒートショックの予防について）を…