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診の受診：自分の健康状態を知る (2)生活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参加する、ボ…

Hg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦しさなどの症状がある方は参加をお断りさせていただきます。 雨天決行です。ただし、講座開催日の午前7時時点…

Hg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦しさなどの症状のある方は参加をお断りさせていただきます。 内容 クアオルト健康ウオーキング定期…

いて あなたのその症状、更年期障害かもしれません更年期障害は、女性だけでなく、男性にも起こります。 男女ともに40歳を過ぎたころから、ホルモンバランスの影響…

ましょう 口の中の状態が悪くなると歯を失うことにつながり、食べること、話すことなどが困難になります。歯みがきで口の中を清潔に保ちましょう。 口を動かして噛む…

性腎臓病（CKD）の症状 初期には自覚症状がほとんどありません。 進行すると、夜間尿、むくみ、貧血、倦怠感、息切れなどの症状が現れてきます。 腎臓は一度あ…

、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 3．血圧測定・心拍測定・説明 4．ストレッチ（準備体操） 5．大人の体力測定　：わかりやすい3種目を測…

外の場所に利用できる状態で設置しないこと。 喫煙室を設置する場合は、法律で示す喫煙室の技術的基準を満たすこと。 これらの事項以外にも、施設の管理権原者等は、…

食事が大切です。 症状を悪化させないよう、普段使用している食品など、自分に適した食事を備蓄しましょう。食品や器具の衛生に気をつけましょう 災害時は、流水で手…

（虚弱）とは、健康な状態と要介護状態の間にある「虚弱状態」を指します。 フレイルは大きく4つの種類に分かれます。 1つ目は「身体的フレイル」です。 運動器…

物繊維の供給源。体の調子をととのえます。 この3つがそろうように、組み合わせて食べましょう。 具体的には、 単品で食べるより、定食を意識して選ぶ カ…

・鼻水など急性呼吸器症状、呼吸機能低下、喘息） ＜小児の受動喫煙＞ 喘息発症、重症化 呼吸機能低下 中耳疾患 虫歯 ＜妊婦の受動喫煙＞ …

高血圧）の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦しさなどの症状のある方は 参加をお断りさせていただきます。 ☆ 開催日の午前７時の時点で警報（大雨・洪…

高血圧）の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦しさなどの症状のあ る方は参加をお断りさせていただきます。 ★講座開催日の午前午前７時時点で警報（大雨…

豊富で、 からだの調子をととのえる 働きがあるわ。 ≪引換補助券配布場所≫ ・ 柳ケ瀬グラ ッ スル3 5 　 1階 Gテラ ス（ 開会…

用者の身長、体重、疾病状況、食物アレルギーを把握している場合は「1 有」、していな い場合は「2 無」を○で囲んでください。 (13) 栄養量と評価…

３）利用者の疾病状況等を把握している場合は「1 有」、していない場合は「2 無」を○で囲ん でください。「有」の場合は、該当するもの全てを○で囲み、その…

もに、市民の栄養状態の改善及び健康増進の維持向上を図るため、法令等に定める もののほか、必要な事項を定めるものとする。 （実施担当者） 第2条 …

用者の身長、体重、疾病状況、食物アレルギーを把握している場合は「1 有」、していな い場合は「2 無」を○で囲んでください。 (14) 栄養量と評価等 …

1　有　2　無 疾病状況等の把握　1　有　2　無 食物アレルギーの把握　1　有　2　無 …