しょう。 睡眠 個人差や環境にもよりますが、理想的な睡眠時間は6～8時間といわれています。生活リズムを整えて、疲労をためないようにしましょう。 ストレス …
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2025年5月20日
化学物質過敏症について html
に反応するかどうかは個人差が大きく、同じ化学物質でも発症する人、しない人がいます。原因となる化学物資 世の中の化学物質すべてが原因になりえます。身近で、よく接…
2021年8月31日
アルコールとこころの健康 html
男性の場合の目安で、個人差があります。 特に、女性や高齢者では、これより少ない量が目安です。大量飲酒を防ぐために・・・ 1日3単位（例：日本酒3合）以上…
