脳のエネルギーが不足している状態なので、無理に考え事をせず、脳を休息させてあげましょう。 4 重大な決定をしない うつ病の時は、客観的に冷静な判断がしづ…
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2023年11月13日
プレコンセプションケアについて html
とされています。運動不足の人は今よりも10分長く歩くなど、身体活動量を少しでも増やしてみましょう。 睡眠 個人差や環境にもよりますが、理想的な睡眠時間は6～…
2021年8月31日
こころの体温計「赤ちゃんママモード」 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > 精神保健福祉相談 > ストレス感じてますか？こころの健康チェックはじめよう
た慣れない授乳や睡眠不足などが重なり、イライラしたり、憂うつになったりとこころが揺れやすくなります。そんなとき、「赤ちゃんママモード」でこころの健康状態をチェッ…
2024年3月15日
団体申込書（Excel） （Excel 20.9KB） excel
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > イベント・講座 > 長良川ツーデーウオーク
さい。 ・記入欄が不足する場合はコピーしてください。 ・振込取扱票の参加者氏名に「代表者 他 名」と記入の上、参加費をまとめてお振り込みください。 ・当日…
2024年3月1日
団体申込書（PDF） （PDF 92.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > イベント・講座 > 長良川ツーデーウオーク
い。 ・記入欄が不足する場合はコピーしてください。 ・振込取扱票の参加者氏名に「代表者 他 名」と記入の上、参加費をまとめてお振り込みください。 ・当日…
