心がけましょう。 運動 1週間あたりの運動量は150分ほどが目安とされています。運動不足の人は今よりも10分長く歩くなど、身体活動量を少しでも増やしてみまし…
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2024年5月31日
第19回長良川ツーデーウオークの開催について html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > イベント・講座 > 長良川ツーデーウオーク
し 健康・福祉 スポーツ 第19回長良川ツーデーウオークの開催について 「美濃を制する者は天下を制す！」 全国のウオーカーの皆さん、お待…
2023年6月27日
うつ病に関する情報サービス html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > 精神保健福祉相談 > 「うつ」のことを知ってください。
。そしてプログラムのスポーツに汗を流し、熱中する時間を過ごしたことは、今振り返ればよい気分転換になっていた。その他、料理・ディスカッション等、仲間と時間を共にし…
2021年8月31日
健康づくりのための睡眠とは？ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > 精神保健福祉相談 > ちゃんと眠れてる？大切な休養
も健康に。 適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。 良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です…
