役に立った どちらともいえない 役にたたなかった 送信 このページに関するお問い合わせ 地域保健課 〒500-8309 岐阜市都通2丁…
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ノームや音楽を使うことも一つ 運動の種類と目的 ストレッチ→筋肉はつかない。準備運動。 有酸素運動(ウォーキングなど)→筋肉の質はよくなる 筋ト…
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