※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
疲労感や睡眠リズムの乱れについては、朝夕の自然な日照に合わせて基本的生 活を守るよう指示しながら、できるだけ自発性を尊重して無理をしない。覚醒時 に運動やリ…