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、活動前に適 切な水分補給を行うこと。 〇 必要に応じて水分や塩分の補給ができる環境を整えるほか、こまめな休 憩をとること。 〇 活動終了後も水分補…
いなくても、こまめに水分補給をしましょう。 ●濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぐと熱が放散されます。 ●水道が使えるようなら、水浴び等で体を冷やしまし…