質 2.0g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.12g 日本人の食事摂取基準 2020 年版より …
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2023年3月30日
栄養成分表示を活用しましょう（成人） （PDF 248.3KB） pdf
質 （g） 炭水化物 （g） 食塩相当量 （g） 18-29 歳 2,650 86-133 58-88 331-430 7.5g 未…
2023年5月25日
幼児期の食生活（3歳から5歳の食事） html
ン、めん類など、主に炭水化物の供給源。体と脳を動かすエネルギー源です。 主菜は、肉・魚・卵・大豆料理で、主にたんぱく質の供給源。骨や筋肉、内臓などをつくります…
2023年6月28日
1歳6か月からの食生活 html
ン・めん類など、主に炭水化物の供給源。体と脳を動かすエネルギー源です。 主食を変えることで献立に変化をつけましょう。 また、手でつかめるように、ごはんはおに…
