※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
だったら4杯程度 副菜 野菜、きのこいも、海藻料理 野菜料理5皿程度 主菜 肉、魚、卵大豆料理 肉・魚・卵・大豆料理から3皿程度 牛乳・乳製品 牛乳…