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」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」を組み合わせてバランス良く食べましょう。 妊娠中期・後期は赤ちゃんの成長やお母さんの基礎代謝量の増加のため、妊娠前や妊娠初期…

、おにぎり、果物、乳製品などを組み合わせると良いです。 市販品を使うときは、パッケージの表示を確認して選びましょう。   栄養成分表示をおやつ選びに活用し…

、ヨーグルトなどの乳製品 季節のくだもの おにぎり、スティックパン、ふかしいもなど ときには手づくりおやつを作ってみませんか。 おすすめ手作りおやつ…

食品 肉、魚、大豆製品：レバーや赤身肉、かつおやいわし、大豆や納豆など 野菜、海藻類：小松菜やほうれん草、ひじきなどこのページの先頭に戻る12~18か月頃の…

Ⅱ Ⅲ または乳製品（g） 生後 5、6か月頃 生後 7、8か月頃 9か月から 11か月頃 12か月から 18か月頃 離乳の開始 離乳の完了 開始後の…

3皿程度 牛乳・乳製品 牛乳だったら1本程度 果物 みかんだったら2個程度 1日分 遊び 　離乳が進み、回数も 1 日 3 回食となると、家族の食…