。①十分な休息 をとる。②運動前の十分なウォーミングアップとストレッチなど、スポーツ障害・怪我のリスク を減らす工夫が必要です。また、一つのことを続けること…
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。①十分な休息 をとる。②運動前の十分なウォーミングアップとストレッチなど、スポーツ障害・怪我のリスク を減らす工夫が必要です。また、一つのことを続けること…
せ んし、ノートをとるにも適度な力加減で左手でノートをおさえ、右手で文字を書く、左右別々の 動きがスムーズにできなければ、すぐ疲れて集中力も続かず効率よく勉…
でも自分に嫌な態度をとる相手は好きになれません よね。 自分が優しく相手を大切にすると、きっと相手も優しい 気持ちになってくれるのです。 わたし…