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ツ　コ ※ ーンサラダ ト ※ ンカツのおろしかけ　筑前煮 ち く ぜ ん に 　お ※ 祝 いわ い汁 じる お祝 いわ いデザ…

ツ　コ ※ ーンサラダ ちらしごはん　厚焼 あ つ や き卵 たまご 　す ※ まし汁 じる 　ゼリー シ ※ シャモのお茶揚 ち…

藻 ※かいそう サラダ　フルーツ盛 も り合 あ わせ チキンライス　グリーンポテト　豆 まめ のスープ　ヨーグルト ト ※ ンカツのお…

ツ　コ ※ ーンサラダ 厚揚 ※あつあ げのそぼろあんかけ　ほ ※ うれん草 そう のごまよごし じ ※ ゃがいもの味噌汁 み そ し…

藻 ※かいそう サラダ　フルーツ盛 も り合 あ わせ ビーフコロッケ　も ※ やしとツナのソテー　コーンスープ ジ ※ ャム ト …

ツ　コ ※ ーンサラダ 鶏肉 ※とりにく のすだちだれ　切 ※き り干 ぼ し大根 だいこん の煮 に つけ　利休汁 りきゅうじる …

オムレツ　れんこんのサラダ ジャム き ※ のこカレー　豆 ※まめ のマリネ　福神漬 ふ く じ ん づ け　ヨーグルト 【ふるさと食材 し…

オムレツ　れんこんのサラダ ジャム チ ※ リコンカン　コーンキャベツ　秋味 ※あきあじ スープ 鶏肉 ※とりにく と大豆 だ い ず の…

藻 ※かいそう サラダ ち ※ くわの磯辺揚 い そ べ あ げ　切 ※き り干 ぼ し大根 だいこん とツナの煮 に つけ 豚…

オムレツ　れんこんのサラダ ジャム カ ※ ツオのさらさ揚 あ げ　五色 ※ごしき あえ　す ※ まし汁 じる 　みかん 【味 あじ…

まめ とキャベツのサラダ 大根 ※だいこん と白菜 はくさい のスープ ち ※ くわの磯辺揚 い そ べ あ げ　切 ※き り干 ぼ…

藻 ※かいそう サラダ 鶏肉 ※とりにく のから揚 あ げ　磯錦 ※いそにしき 　 田舎汁 ※いなかじる チ ※ ンゲンサイのクリー…

②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。 ③豚肉に火が通ったら、にんじん、ピーマンの順に加 えて炒める。 ④にんじん、ピーマン…

プ　ひ ※ じきサラダ　チーズ 関東煮 ※かんとうに 　レバーの煮 に つけ　ゆ ※ ずの香 かお りあえ　豆乳 とうにゅう デザート…

プ　ひ ※ じきサラダ　チーズ サ ※ ンマのかば焼 や き　白菜 ※はくさい のじゃこ煮 に 　い ※ ものこ汁 じる 　みかん…

プ　ひ ※ じきサラダ　チーズ き ※ のこあん　大学芋 だいがくいも 　切 ※き り干 ぼ し大根 だいこん の中華炒 ちゅうかい…

ットプレートを熱し、サラダ油で② ですりおろしたにんにく・しょうがを炒め、香りが出 たら、鶏肉を入れ塩こしょうをふり炒める。 ※フタなどをして鶏肉に…

③フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、じゃがい もの順に炒める。 ④じゃがいもが８割程度炒まったら、ピーマンをいれ 軽く炒め、Ａを加え…

最初に、たまねぎをサラダ油で透き通るまで炒め、 サラダ油 小さじ１ Ａの調味料と水を加えたら、和風ハンバーグと同じよう たまねぎ…

③鍋に、サラダ油、にんにく、しょうがを入れ、香り を出し、豚肉、塩、こしょうを加え、火が通ったら たまねぎ、なすの順に炒め、材料がかぶる…