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げ　く ※ きわかめの炒 いた め煮 に 　つ ※ くね汁 じる 肉 ※にく じゃが　厚焼 あ つ や き卵 たまご 　清流汁…

げ　く ※ きわかめの炒 いた め煮 に 　つ ※ くね汁 じる ひじきごはん　厚揚 ※あつあ げのそぼろあんかけ 具 ※ぐ だ…

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げ　く ※ きわかめの炒 いた め煮 に 　つ ※ くね汁 じる タ ※ ラのきのこあんかけ　煮 ※に びたし　筏師汁 ※いかだ…

げ　く ※ きわかめの炒 いた め煮 に 　つ ※ くね汁 じる

） 北海道 カットわかめ 宮城、岩手 マッシュルーム（水煮） 中国 かんぴょう（カット） 栃木 角切昆布 北海道 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（…

げ　く ※ きわかめの炒 いた め煮 に 　つ ※ くね汁 じる カ ※ レーライス　豆 ※まめ のマリネ　コーンキャベツ 和風…

アメリカ カットわかめ 宮城、岩手 ほうれん草 岐阜 かぼちゃ（ペースト） 北海道 ホールコーン（冷） 北海道 きくらげ（スライス） 中国 干しいたけ（…

。 （ウ）わかめ 水洗いする際に浮いてくる異物や虫の混入がないか、特にわかめの裏側に虫 11 が付いていないかほぐして中を確認する。…

） 北海道 カットわかめ 宮城、岩手 マッシュルーム（水煮） 中国 かぼちゃ（ペースト） 北海道 レンズ豆(水煮） カナダ きくらげ（スライス） 中国 干…

、静岡、愛知 カットわかめ 宮城、岩手 ごぼう 青森 ホールコーン（冷） 北海道 高野豆腐（細） 長野 高野豆腐 長野 かんぴょう（カット） 栃木 太もや…

り 　　ギョーザ　わかめスープ シ ※ シャモのごま揚 あ げ　筑前煮 ※ちくぜんに 　な ※ すの岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る

り 　　ギョーザ　わかめスープ 【味 あじ の旅 たび ―群馬県 ぐ ん ま け ん ―】 ソースカツ　ゆ ※ で野菜 や さ い 　…

り 　　ギョーザ　わかめスープ タ ※ コライス　にんじんシリシリ　卵入 ※たまごい りアーサー汁 じる 　ゼリー 【味 あじ の旅 た…

り 　　ギョーザ　わかめスープ タ ※ コライス　にんじんシリシリ　卵入 ※たまごい りアーサー汁 じる 　ゼリー ツナごはん　じゃがいものき…

り 　　ギョーザ　わかめスープ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 な ※ すの味噌 み そ かけ　大豆 ※だいず あえ　し …

り 　　ギョーザ　わかめスープ 小魚 ※こざかな のから揚 あ げ　里芋 さといも のごま煮 に 　米麺汁 ※べいめんじる

大豆 岐阜 カットわかめ 宮城、岩手 大豆フレーク カナダ こまつな 岐阜、茨城、静岡 米粉 岐阜 煮干粉 瀬戸内海、長崎、山口、鳥取 魚介類 高野豆腐…

ちくわは半月切り、茎わ かめは解凍する。 ③鍋に B の調味料と水を煮立て、にんじん、ちくわ、 下煮した大豆、茎わかめの順に煮る。 …

・アメリカ カットわかめ 宮城・岩手 黒ごま(いり) 東南アジア諸国・中南米諸国 きくらげ（スライス） 中国 枝豆むきみ（冷） 北海道 キャベツ 愛知 生…