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4 2 金 牛乳 食パン 586 2.5 5 月 牛乳 米飯 599 2.1 6 火 牛乳 米飯 604 2.3 7 水 牛乳 一食中華麺 579 2.…

6 6 火 牛乳 食パン 585 2.7 7 水 牛乳 米飯 604 2.3 8 木 牛乳 一食中華麺 579 2.4 9 金 牛乳 米飯 620 1.…

9 2 金 牛乳 食パン 731 3.1 5 月 牛乳 米飯 751 2.7 6 火 牛乳 米飯 758 2.7 7 水 牛乳 一食中華麺 733 3.…

4 5 月 牛乳 食パン 580 2.7 6 火 牛乳 米飯 604 2.3 7 水 牛乳 米飯 599 2.1 8 木 牛乳 小型パン 587 1.6…

9 6 火 牛乳 食パン 735 3.4 7 水 牛乳 米飯 758 2.7 8 木 牛乳 一食中華麺 733 3.1 9 金 牛乳 米飯 779 1.…

1 5 月 牛乳 食パン 715 3.3 6 火 牛乳 米飯 758 2.7 7 水 牛乳 米飯 751 2.7 8 木 牛乳 小型パン 744 2.2…

んはおにぎりにする、食パンは細長く切るのもおすすめです。 主菜は、肉・魚・卵・大豆料理で、主にたんぱく質の供給源。骨や筋肉、内臓などをつくります。 副菜は、…

0 8 火 牛乳 食パン 734 3.2 9 水 牛乳 ソフト麺 779 2.9 10 木 牛乳 米飯 772 2.0 11 金 牛乳 米飯 750 1…

5 8 火 牛乳 食パン 574 2.5 9 水 牛乳 ソフト麺 593 2.0 10 木 牛乳 米飯 620 1.6 11 金 牛乳 米飯 604 1…

14 月 牛乳 食パン 734 3.2 15 火 牛乳 米飯 750 1.8 16 水 牛乳 米飯 785 2.0 17 木 牛乳 ソフト麺 779 …

14 月 牛乳 食パン 574 2.5 15 火 牛乳 米飯 604 1.4 16 水 牛乳 米飯 618 1.5 17 木 牛乳 ソフト麺 593 …

1 7 月 牛乳 食パン 596 2.6 8 火 牛乳 米飯 594 1.3 9 水 牛乳 麦飯 596 1.5 10 木 牛乳 ソフト麺 671 2.…

2 8 火 牛乳 食パン 596 2.6 9 水 牛乳 ソフト麺 671 2.3 10 木 牛乳 麦飯 596 1.5 11 金 牛乳 米飯 584 1…

5 7 月 牛乳 食パン 754 3.3 8 火 牛乳 米飯 755 1.7 9 水 牛乳 麦飯 749 2.0 10 木 牛乳 ソフト麺 870 2.…

5 8 火 牛乳 食パン 754 3.3 9 水 牛乳 ソフト麺 870 2.9 10 木 牛乳 麦飯 749 2.0 11 金 牛乳 米飯 751 2…

0 4 火 牛乳 食パン 620 2.9 5 水 牛乳 麦飯 621 1.5 6 木 牛乳 麦飯 644 2.0 7 金 牛乳 米飯 656 2.0 …

5 4 火 牛乳 食パン 796 3.6 5 水 牛乳 麦飯 770 1.8 6 木 牛乳 麦飯 865 2.2 10 月 牛乳 米飯 758 2.1 …

0 5 水 牛乳 食パン 696 2.6 6 木 牛乳 麦飯 644 2.0 7 金 牛乳 米飯 600 1.7 10 月 牛乳 米飯 621 1.5 …

4 5 水 牛乳 食パン 833 3.0 6 木 牛乳 麦飯 865 2.2 10 月 牛乳 米飯 770 1.8 11 火 牛乳 米飯 773 1.9…

8 5 金 牛乳 食パン 571 2.7 8 月 牛乳 米飯 609 1.6 9 火 牛乳 米飯 612 1.6 10 水 牛乳 ソフト麺 647 2.…