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エネルギー 74kcal たんぱく質 2.8g 脂質 2.0g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.12g 日本人の食…

エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） 食塩相当量 （g） 18-29 歳 2…

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 609 1.9 3 火 牛乳 食パン 600 2.6 4 水 牛乳 米飯 585 1.8 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 食パン 600 2.6 3 火 牛乳 米飯 609 1.9 4 水 牛乳 米飯 614 2.1 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 585 1.8 3 火 牛乳 米飯 609 1.9 4 水 牛乳 ソフト麺 622 2.4 5 木…

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 755 2.2 3 火 牛乳 食パン 816 3.4 4 水 牛乳 米飯 763 2.2 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 食パン 816 3.4 3 火 牛乳 米飯 755 2.2 4 水 牛乳 米飯 813 2.7 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 763 2.2 3 火 牛乳 米飯 755 2.2 4 水 牛乳 ソフト麺 818 3.3 5 木…

エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） 食塩相当量 （g） 18-29 歳 2…

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 米飯 594 2.1 2 木 牛乳 米飯 596 2.1 3 金 牛乳 米飯 608 1.4 6 月 牛…

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 米飯 597 2.2 2 木 牛乳 ソフト麺 618 2.1 3 金 牛乳 米飯 593 1.4 6 月…

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 ソフト麺 618 2.1 2 木 牛乳 米飯 648 1.8 3 金 牛乳 食パン 573 2.5 6 …

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 米飯 748 2.9 2 木 牛乳 ソフト麺 810 2.7 3 金 牛乳 米飯 746 1.8 6 月…

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 米飯 747 2.5 2 木 牛乳 米飯 773 2.8 3 金 牛乳 米飯 758 1.7 6 月 牛…

エネルギー 塩分 kcal g 1 水 牛乳 ソフト麺 810 2.7 2 木 牛乳 米飯 814 2.0 3 金 牛乳 食パン 730 3.4 6 …

エネルギー 塩分 kcal g 4 火 牛乳 米飯 625 1.7 5 水 牛乳 コッペパン 591 2.5 6 木 牛乳 ソフト麵 619 2.4 …

エネルギー 塩分 kcal g 4 火 牛乳 コッペパン 562 2.5 5 水 牛乳 ソフト麺 574 1.7 6 木 牛乳 米飯 626 1.4 …

エネルギー 塩分 kcal g 4 火 牛乳 米飯 626 1.4 5 水 牛乳 米飯 623 1.8 6 木 牛乳 コッペパン 562 2.5 7 …

エネルギー 塩分 kcal g 4 火 牛乳 コッペパン 755 3.2 5 水 牛乳 ソフト麺 749 2.3 6 木 牛乳 米飯 773 1.8 …

エネルギー 塩分 kcal g 4 火 牛乳 米飯 773 1.8 5 水 牛乳 米飯 774 2.2 6 木 牛乳 コッペパン 755 3.2 7 …