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エネルギー 74kcal たんぱく質 2.8g 脂質 2.0g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.12g 日本人の食…

エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） 食塩相当量 （g） 18-29 歳 2…

エネルギー （kcal） たんぱく質 （g） 脂 質 （g） 炭水化物 （g） 食塩相当量 （g） 18-29 歳 2…

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 小型パン 577 2.9 2 火 牛乳 米飯 609 1.6 3 水 牛乳 米飯 600 1.8 4 木…

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 609 1.6 2 火 牛乳 コッペパン 601 2.5 3 水 牛乳 小型パン 577 2.9 …

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 749 1.9 2 火 牛乳 コッペパン 756 3.3 3 水 牛乳 小型パン 749 3.8 …

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 小型パン 749 3.8 2 火 牛乳 米飯 749 1.9 3 水 牛乳 米飯 760 2.3 4 木…

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 598 1.9 2 火 牛乳 米飯 625 1.7 3 水 牛乳 ソフト麺 623 2.6 4 木…

エネルギー 塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 752 2.4 2 火 牛乳 米飯 782 2.0 3 水 牛乳 ソフト麺 816 3.8 4 木…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 米飯 640 1.9 8 木 牛乳 米飯 641 1.5 9 金 牛乳 食パン 625 2.7 13 火…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 食パン 783 3.5 8 木 牛乳 米飯 790 2.2 9 金 牛乳 米飯 805 1.9 13 火…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 米飯 790 2.2 8 木 牛乳 米飯 805 1.9 9 金 牛乳 食パン 783 3.5 13 火…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 食パン 625 2.7 8 木 牛乳 米飯 640 1.9 9 金 牛乳 米飯 641 1.5 13 火…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 米飯 805 1.9 8 木 牛乳 食パン 783 3.5 9 金 牛乳 ソフト麺 757 2.8 13…

エネルギー 塩分 kcal g 7 水 牛乳 米飯 641 1.5 8 木 牛乳 食パン 625 2.7 9 金 牛乳 ソフト麺 578 2.1 13…

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 食パン 600 2.6 3 火 牛乳 米飯 609 1.9 4 水 牛乳 米飯 614 2.1 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 585 1.8 3 火 牛乳 米飯 609 1.9 4 水 牛乳 ソフト麺 622 2.4 5 木…

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 609 1.9 3 火 牛乳 食パン 600 2.6 4 水 牛乳 米飯 585 1.8 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 米飯 755 2.2 3 火 牛乳 食パン 816 3.4 4 水 牛乳 米飯 763 2.2 5 木 …

エネルギー 塩分 kcal g 2 月 牛乳 食パン 816 3.4 3 火 牛乳 米飯 755 2.2 4 水 牛乳 米飯 813 2.7 5 木 …