よるコーディネートで行い、シンポジウムのあとは、金華山・長良川・岐阜公園コースでウオーキングを楽しみました。 もともと、「桜の咲く季節に岐阜市でシンポジウム…
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よるコーディネートで行い、シンポジウムのあとは、金華山・長良川・岐阜公園コースでウオーキングを楽しみました。 もともと、「桜の咲く季節に岐阜市でシンポジウム…
するなどし体調確認を行います。 ◆コース途中の定められた地点で心拍数を計測することにより、目標心拍数(160-年 齢)/分を確認しながらリスクの少ない適切な…