強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…
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2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
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2023年7月7日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
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に少し上げる。 時間を２回測りよい方を記録する。 握力測定 図の直立姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回続けない。 左右よい方の記録を平…
2024年2月26日
1月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
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このためウオーキング時間を調整することで定期講座と同時にイベントを行うことが可能となり、面白い企画となりました。 通常の定期講座参加者を「ウゴクテ組」、フェス…
2024年3月18日
令和5年度2月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
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ド冥利につきる楽しい時間となりました。 小雨が降るあいにくの天気でしたがロッテの取り組みは大変参考になりました 岐阜公園の門前 お城には霧がかかってました左…
