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るなど、体組成のバランスが悪いと生活習慣病や体調の乱れにつながりますので、肥満や生活習慣病の予防・改善には、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 …

た。特に医学的エビデンスについては、このように一般参加者を毎回計器で測定し、データを集積して行う研究はあまり行われていないとのことです。 　テキサス州ダラス出…

る。 バランス能力を測定 ふらつき度や体重を 支える脚筋力がわか り転倒予防の目安に もなります。 筋力を測定 握る力だけでなく全…

2つ目は、栄養のバランスについて楽しく学ぶ『あなたの食事をサッとジャッジ！！』です。なお、この番組は「ぎふチャンの公式ユーチューブチャンネル」でも配信されていま…

ASF（ぎふアクション・スポーツ・フェスティバル）が開催です 日本におけるクアオルトの第一人者「小関先生」コロナ禍によりオンライン研修が続きましたが久々にお会…

アオルト研究所がデモンストレーションを行い、受講者が一通りのウオーキングの流れを確認した後に実施されます。コースの各地点でストレッチ、心拍数の測定、健康チェック…