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報などを随時発信していきます。 下記の二次元コードや外部リンクからアクセスできます。 是非、フォローと投稿への「いいね！」をお願いします。 クアオルト健康…

いろな企画を展開していきたいと思います。 ガイドの自己紹介 血圧測定の様子 看板の前でのガイダンス ストレッチの様子 心拍測定の様子 ヤッホの様子 …

での交流も活発にしていきたいと思います。 岐阜市職員発表資料 （PDF 3.3MB） 講演の様子 巖后さんの講演 岐阜市職員の講演 PDFファ…

「名鉄ハイキング」が岐阜市のクアオルトウオーキングにて実施されました(令和4年10月10日) ページ番号1018770　 …

意して森の中に入っていきます ヤッホも楽しみました基本的に、雨の日でもウオーキング講座は実施しますが、警報が発令される場合は中止します。お申込みいただいた方も…

た交流を今後も深めていきたいと思います。 関市の実践指導者候補者が開始前の道具の準備等を見学されました 岐阜公園にて コース途中の休憩場所でロコモチェック…

、県内連携を強化していきたいと考えています。 関市実践指導者の皆さん クアの道が認定されました 式典後は安桜山まちめぐりコースをウオーキングしました …

リジナル体操である「いきいき筋トレ体操」を地域で広め、継続するためのサポートを行っています。今回は健康づくりの勉強会の一環として岐阜市クアオルト健康ウオーキング…

) 精神状態・気分（いきいき感、爽快感、リラックス感、楽しさ感など10項目）が向上すること 2． 世界へ向けてクアオルト健康オーキングの運動効果を発信する…

め、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 ◆注意︓血圧が最⾼ 160mmHg 以上、または最低 100mmHg 以上（Ⅱ度⾼血圧）の場合、 …

め、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 ◆注意︓血圧が最⾼ 160mmHg 以上、または最低 100mmHg 以上（Ⅱ度⾼血圧）の場合、 …

バーベキュー やデイキャンプも楽しめます。 キャンプ場 岐阜公園 総合案内所 薬木の 広場 四季の森センター 休憩所 休憩所 冠木門 三重…

けのPR方法も考えていきたいです。  クアオルト健康ウオーキングは名前のとおり健康の視点から始まっていますが、ウオーキングの楽しみ方は様々です。健康にこだわら…

「名鉄ハイキング」が岐阜市のクアオルトウオーキングにて実施されました(令和4年10月10日) 日本クアオルト協議会大会in多可に参加しまし…

風のごとく走り抜けていきます ランナーを見守る応援団やボランティアの皆さん 岐阜シティ・タワー43と折り返すランナーの皆さん 通常のコースを歩きウゴクテに…

・祝日）　 名鉄ハイキングの一環としてクアオルト健康ウオーキングが開催されました 　令和4年度に引き続き、令和5年度も岐阜市のクアオルト健康ウオーキングが名…

に適した気候となっていきます。クアオルト健康ウオーキングの4つのコースを楽しんでみませんか。9月18日(月曜日・祝日)　柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース 「ウ…