２回測りよい方を記録する。 握力測定 図の直立姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回続けない。 左右よい方の記録を平均する。 ３０秒椅子立…
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2023年7月7日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
2022年2月16日
岐阜市職員発表資料 （PDF 3.3MB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
算事業 【本日お話するゼロ予算事業の定義】 クアオルト健康ウオーキングのガイド(実践指導者、クアオルト・テラポイト) の報酬以外の予算を原則使わず、民間の…
2022年3月7日
ショートカットコースマップ （PDF 2.3MB） pdf
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グの前後に血圧を計測するなどし体調確認を行います。 ◆コース途中の定められた地点で心拍数を計測することにより、目標心拍数（160－年 齢）/分を確認しながら…
