本文へ

帰ってきました：ストレッチでウオーキング後の身体を整えます より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページ…

定・説明 4．ストレッチ（準備体操） 5．大人の体力測定　：手軽にできる3種目を測定 　握力 → 片足立ち → 30秒椅子立ち上り 　金公園で踏み台昇降…

んか。   ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍測定の様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 ロコモチェックの様…

橋に手をついてストレッチをしている様子 （Jpeg 243.2KB） 欄干でストレッチ 長良川河畔でのヤッホ ウオーキングの様子 ウオーキング後の…

ウオーキング前のストレッチの様子 ウオーキング開始 心拍測定の様子 水で体を冷やす 脇を開いて体を冷やす モリアオガエルのタマゴを観察 モリアオガエ…

ウオーキング前のストレッチ 看板を使ってコースの説明 ギフチョウの幼虫についてガイダンス ウオーキングの様子 モリアオガエルのタマゴ 心拍を記録 ヤ…

の説明の様子 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホの様子 ウオーキング後のストレッチの様子 明治安田生命の皆さまの集合写真 より良いホー…

ウオーキング前のストレッチ ウオーキング前のストレッチ ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍を記録しているところ リスに会えました ウオーキ…

  屋内でストレッチをしている様子 ウオーキングの様子 集合写真 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

  名鉄のパンフレット ウオーキングの様子 集合写真の様子 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 こ…

市のクアオルトパンフレット等を配布し、県内のクアオルトをPRしました。 ウオーキング終了後の大雨9月からは「金華山・長良川・岐阜公園コース」でもウオーキング講…

ー役を入れ替えてストレッチを基礎から学びました。クアオルト健康ウオーキングは体表面温度を平均2℃下げて歩くのが特徴です。ウオーキング途中の水場で水をかけるなどし…

岐阜公園にてストレッチ（9月28日） 川原町広場に向かってウオーキング（9月28日） MAGIC PRINCEの永田薫さんも実際に心拍数を計測しました（…

は岐阜市の観光パンフレットや県内3市のクアオルト紹介チラシ等を提供しました より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

花木広場にてストレッチ 金華山・長良川・岐阜公園コースをウオーキングしました 長良川に向かってヤッホ！ より良いホームページにするために、ページの…

の森センター内でストレッチ 足元に注意して森の中に入っていきます ヤッホも楽しみました基本的に、雨の日でもウオーキング講座は実施しますが、警報が発令される場…

ちください。 ストレッチの手順を確認しました。 総合案内板の前でコース概要を確認しました 心拍数の計測手順を確認しました ヤッホの手順を確認しました …

天気にも恵まれ、リフレッシュには最高の環境で歩くことができました。 　今はまだ紅葉には早いですが、これからの季節はさわやかな秋を楽しむのに最適です。 　家に…

ウオーキング前のストレッチ 岐阜公園では菊花展の準備が始まっています ロコモチェックに挑戦しました 岐阜市クアオルト健康ウオーキングならではのコグニサイズ…

コースの説明 ストレッチの様子 秋の紅葉の中のウオーキングの様子 長良川河畔でのヤッホの様子 河原町広場でのヨガ体験の様子 広場で食べたお弁当 …