強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…
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強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…
いつもよりゆったりと時間をかけて歩きました。 お天気もよく、ロコモチェックやコグニサイズも含めて非日常の体験をしていただき、岐阜市に住んでいてもなかなか歩く…
めです。 時間が長すぎて参加しにくいという方にも活用していただきたいと思います。 ショートカットコースマップ 添付ファイル シ…
オーキングで非日常の時間を楽しんでみませんか。 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ウオーキングの様子 心拍測定の様子 ウオーキングの様子 …
たお弁当で、健康的な時間を過ごすことができました。今、VISIT岐阜県では、このお弁当付のウオーキングプランを販売中です。 皆さんも岐阜市で健康的な時間を過…
のプランで、健康的な時間を過ごしてみてください。 植物を観察している様子 コース途中の自然の様子 水を使って体表面を冷やしている様子 花木広場で小休憩 …
の取り組みを紹介する時間もありました。昼食は、健康弁当を楽しみ、午後からは金華山・長良川・岐阜公園コースでクアオルト健康ウオーキングを楽しみました。当日は、並行…
た。ちょうど予想した時間に雨は弱まり小雨の中でウオーキングを楽しむことができました。ウオーキングを終了し、四季の森センターに帰ってきたところで再び激しい雨が降り…