ましょう。 □かんたん筋⼒トレーニング シンプルな動きを無理なくゆっくりなペースで⾏います。 □骨盤調整ヨガ ⾻盤に関わる筋⼒の緊張を緩め、鍛えながら、…
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2024年8月2日
9～12月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 600.3KB） pdf
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体操です。 □かんたん筋⼒トレーニング 家でもできる簡単な動きを⾏って筋⼒アップに つなげましょう。 □骨盤調整ヨガ ⾻盤に関わる筋⼒の緊張を緩め、鍛…
