。 ★親子でできるかんたん腹筋教室・・親子で一緒にできる腹筋運動を行って、 ぽっこりお腹を解消しましょう。 ★親子で楽しむリズム運動教室・・・音楽を使って…
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する体操です。 □かんたん筋力トレーニング 家でもできる簡単な動きで筋力アップにつなげます。 □骨盤調整ヨガ 骨盤に関わる筋力の緊張を緩め、鍛えながら、…
面に映える「逆さピラカンサス」 柳ケ瀬グラッスル35 「ウゴクテ」に戻ります11月28日(火曜日) 静岡県の小山町のガイドの皆さんが岐阜市のクアオルト健康ウ…