りさせましょう。 シンプルな動きで体の軸から整えます。 基本的なポーズを行います。のびのびと動きましょう。 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 …
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2025年12月1日
1～3月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 1004.4KB） pdf
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じめてピラティス シンプルな動きでからだの軸から整えます。 ■注意事項 ・電話による申込、代理の方による申込はできません。 ・おひとり様、1日につき、2…
