本文へ

づくり教室を行っています。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年1～3月　有料・無料　健康づくり教室のご案内 令和7年1～3月　有料…

4月以降を予定しています。KENTさんによる「トークショー＆ダンスパフォーマンス」 トークショー ダンスパフォーマンスKENTさんによる「ダンス教室」 …

の予約を受け付けています。 詳細については、下記の内部リンクより確認をお願いいたします。 岐阜市クアオルト健康ウオーキング　定期講座 より良い…

トレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年6～9月のご案内 6～9月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 929.…

イベントを開催しています。 ウゴクテ内だけでなく、セントラルパーク金公園や柳ケ瀬グラッスル35 1階Gテラスなど、このまちが有する豊かな自然や歴史文化、都市の…

ジオ体操を開催いたします。 事前予約不要、参加費は無料です。 体操前後にストレッチを、ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう！ …

ジでも、ご案内しています。 クアオルト®健康ウオーキングとは より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

る公園や緑地に向かいます。式典後、歩き始めとして参加者の皆さんとウオーキングを実施しました。新しいコースには今まで知らなかった場所やちょっと楽しい見どころもあり…

ヤッホ!」と声を出します。ウオーキングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短く…

ョギングを楽しんでいますが、ほぼ平地のため目の前にある山を利用したウオーキングはとても新鮮だと喜んでいました。 　令和2年版の森林・林業白書によると「抜粋：生…

どを随時発信していきます。 下記の二次元コードや外部リンクからアクセスできます。 是非、フォローと投稿への「いいね！」をお願いします。 クアオルト健康ウオ…

用紙を用意 しています。お越しいただきお申込みください。 ①岐阜市柳ケ瀬健康運動施設ウゴクテのスタッフが各会場に出張し、運動の指導を行います。 健康づくり…

って、日常生活に戻りますが、ご覧の皆さまもぜひ、岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで非日常の時間を楽しんでみませんか。   ストレッチの様子 ウオーキング…

きることを期待しています。 　 　みなさんも、初夏の岐阜公園や百々ヶ峰でウオーキングを楽しんでください。   ウオーキングの様子 植生についての説明 …

れから暑い季節になりますが、クアの道は基本的に日の当たらない影を選んだコースで、途中、水を利用して体を冷やすなどの工夫で、安心して歩いていただくことができます。…

皆さまのご参加になります。 　人事の異動はありましたが、岐阜市と明治安田生命様で、今後も市民や企業の健康づくりに協力して取り組む予定です。ウオーキングについて…

行商品が販売されています(令和4年6月6日) ページ番号1016792　 更新日 令和4年6月7日 印刷大きな文…

も関心が寄せられています。 　若い学生の柔軟な発想は刺激的で非常に興味深いです。次は、学生の皆さまにも実際に歩きに来ていただいた上で、運動を通じた地域とのつな…

しいお弁当がついてきますので、ぜひ、利用をご検討ください。   心拍数の測定の様子 花が咲いている様子 ウオーキングの様子 野山の中で滝が流れている様…

で試験的に開催しています。雨のおかげで気温も上がらず、雨の日にも慣れた常連参加者と若い学生の皆さんで、いつもより早いペースで歩くことができました。   屋内…