骨盤周りをほぐし、姿勢の改善に繋げましょう。 ■初めてヨガ 基本的なポーズを行います。のびのびと動きましょう。 ■腸活ヨガ 腸を刺激し、免疫力を高めま…
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2024年12月2日
令和7年1～3月 健康づくり教室スケジュール （PDF 355.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
ない良さを感じながら姿勢や筋力のバランスを整え引き締まった体を目指します。 富田 美也子 バレトン 土曜日 10：30〜11：15 フィットネス、バレエ、…
2025年3月13日
令和7年4～6月 健康づくり教室スケジュール （PDF 359.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
ナーマッスルを鍛えて姿勢を正すエクササイズです。また、自律神経も整います。心身ともに健康な体を手に入れましょう！ 山田 薫 美ボディエクササイズ 13:30〜…
2023年7月7日
Gifu City kurort 大人の体力測定 （PDF 464.2KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
力測定 図の直立姿勢で握りしめる。 右左交互に２回、２回続けない。 左右よい方の記録を平均する。 ３０秒椅子立ち上り 椅子に浅く腰掛け、両…
2022年2月16日
岐阜市職員発表資料 （PDF 3.3MB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
経営に取り組んでいる姿勢をピーアールするために、 広報担当によるウオーキングとその様子の広報も企画していただいている。 7 社員に歩いてもらうための営業 …
