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は15分前より抽選を行います（当選者の方のみ参加となります）。 ※抽選による教室参加者確定後、定員に達していない教室に限り、教室開始時刻までは先着順で参加権利…

ーの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2・第4金曜日 午前8時45分から午前9時00分会場 柳ケ瀬グラッスル35 1階 …

ーニングルーム受付で行います。   ・安全上、教室開始後の途中入退室は出来かねます。 ・教室利用料250円は15分前に参加が決定した方、…

と国際交流員の通訳で行いました。ウオーキング終了後の意見交換では大変盛り上がり、健康づくりは世界共通の課題であることがよく理解できました。 　中国でも健康づく…

出張し、運動の指導を行います。 健康づくりのために行うと良い運動や日常生活における身体活動についてご紹介します。 ②各回の運動メニューは、厚生労働省の推奨す…

キング後には、座学を行いました。 　今回のウオーキングには、岐阜薬科大学の先生も実際の様子を見てみたいとのことで、参加されています。 　大学の関係者にも、岐…

り組みについて説明を行いました。 　岐阜市のクアオルト健康ウオーキング事業に対して、さまざまな団体に興味、関心を示していただいています。 　 ウオーキング…

加者間での情報交換を行いました。 　2日目の現地研修会では、多可町に設置されているクアの道を実際に歩いて、多可町でのクアオルト健康ウオーキングを体験しました。…

ゴクテスタジオ受付で行います。   ・安全上、教室開始後の途中入退室は出来かねます。 ・教室利用料250円は15分前に参加が決定した方、…

とウオーキング体験を行い、地域の資源を活用して介護予防や生活習慣病予防に繋げていく取り組みを勉強していただきました。 9月25日の柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コ…

所でロコモチェックを行いました より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ちましたか？ …

7月20日の3日間で行いました。新人研修の実地講習は、ソーシャルディスタンスを十分とり、昨年採用の指導者がお客さん役として参加するなど双方にとって意義のある研修…

8月22日の2日間で行いました。新人研修の実地講習は、ソーシャルディスタンスを十分とり、熱中症対策も講じながら実施しました。9月から再開するクアオルト健康ウオー…

担当者間で情報交換を行いました ウオーキング中に認知症予防のコグニサイズを体験できるのも岐阜市の特徴です 関市の実践指導者候補も別会場で岐阜市の実践指導者と…

ウオーキングの説明を行いました。 金華山・長良川・岐阜公園コースにて 岡崎支社の皆様 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コースにて 一宮支社の皆様 よ…

よるコーディネートで行い、シンポジウムのあとは、金華山・長良川・岐阜公園コースでウオーキングを楽しみました。 　もともと、「桜の咲く季節に岐阜市でシンポジウム…

ない場合に開眼で 行います。 公園の段差で踏み台昇降 通常は全身持久力を測定するも のですが、ここでは自分の体力に 合った運動強度（目標心拍数）…

ラジオ体操は第3まで行い カラダ全体をくまなく動かします‼ インストラクターの説明を聞きながらなので安心して受けられます。

するなどし体調確認を行います。 ◆コース途中の定められた地点で心拍数を計測することにより、目標心拍数（160－年 齢）/分を確認しながらリスクの少ない適切な…

とウオーキング体験を行い、地域の資源を活用して介護予防や生活習慣病予防に繋げていく取り組みを勉強していただきました。 コースは柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース…