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◎体力測定はエアロバイク10分間、上体起こし30秒、 平衡性バランス測定、椅子の座り立ち30秒を行います。 ウゴクテ公式 インスタグラム ウゴクテ公式…
グに同伴し適切なアドバイスが受けられます。 ◆ウオーキングの前後に血圧を計測するなどし体調確認を行います。 ◆コース途中の定められた地点で心拍数を計測するこ…