ク4台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)アップライトバイク2台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)エルゴメーター2台有酸素マシ…
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2023年7月10日
高島屋南地区公共施設整備事業（健康・運動施設）｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > 施設概要
健康・運動施設） エアロビクス、ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、が…
2023年6月30日
フィットネススタジオ｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > 施設概要 > 館内のご案内
（有料エリア） エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催し…
2023年10月27日
貸室について｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > よくある質問
ネススタジオ エアロビクス ヨガ ピラティス ダンス バレエ カポエイラ 筋トレ などのスタジオとしてご利用いただけます。 壁面に鏡を…
2024年9月5日
令和6年10～12月 健康づくり教室スケジュール （PDF 279.3KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
プを中心に動く簡単なエアロビクスです。 ⼤井 ⿇紀 リラックスヨガ 13：30〜14：15 体が硬くても⼤丈夫！ヨガで心と体を整えましょう。 串⽥ まりや …
2024年8月20日
ウゴクテ 出張健康づくり教室｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和6年9～12月のご案内 9～12月出張健康…
2024年6月26日
令和6年7～9月 健康づくり教室スケジュール （PDF 607.3KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
プを中心に動く簡単なエアロビクスです。 月曜日 山下 智之 ボディコンバット テック&ショート 20：00～20：45 15分ボディコンバットで行う…
2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
キングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を短くし「ホ！」を強めに出します。これ…
2024年4月30日
6～8月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 589.5KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
⼒トレーニング ★有酸素運動 ★ストレッチ運動 ■東部コミュニティーセンター ■南保健センター ■北保健センター 会場 運動初心者の方にも気軽に ご…
2024年8月2日
9～12月出張健康づくり教室のご案内 （PDF 600.3KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
⼒トレーニング ★有酸素運動 ★ストレッチ運動 ■東部コミュニティーセンター ■南保健センター ■北保健センター 会場 運動初心者の方にも気軽に ご…
2022年3月4日
企画カード1 （PDF 405.8KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ 運動負荷が測定された野⼭のコースを専門ガイドとともに、心拍数を計測し、血圧や体 表⾯温度を測…
2022年3月4日
企画カード2 （PDF 455.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和3年度活動実績
応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ 運動負荷が測定された野山のコースを専門ガイドとともに、⼼拍数を計測し、血圧や体 表面温度を測…
