は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう! インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2・第4金曜…
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は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう! インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2・第4金曜…
リング ◆わたしのからだ分析◆ 【お問い合わせ先】 岐阜市徹明通2丁目18番地 柳ケ瀬グラッスル35 3階 058-214-3760 対 象 オリエン…
とは、簡単に言うと「からだが何でできているか」ということです。からだを構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率…
ニングを⼀緒に︕ □からだほぐしヨガ 呼吸を整えながら、体をゆっくりほぐします。 □レッツ︕シェイプ 楽しく動いて体を引き締めます。 参加 無料 ★…
ヨガ 優しい動きでからだをほぐし、心と体のバランスを整えます。 □体すっきりストレッチ 全⾝のストレッチを⾏い、体を動かしやすくします。 日程表(令和6…
組成計で測定(自分のからだを知る) 3.血圧測定・心拍数測定・説明 4.ストレッチ(準備運動) 5.大人の体力測定(自分の体力を知る) 握力…
操は第3まで行い カラダ全体をくまなく動かします‼ インストラクターの説明を聞きながらなので安心して受けられます。
した。まずはご自分のからだを知ってもらうため「体組成計」で体重、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪といったからだの組成を測定、次に握力、開眼片足立ち、10m障害物歩行を…