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2025年9月30日

ウゴクテ 健康づくり教室|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

ィス®フローダンス、ストレッチ&ヨガ、ヘルスアップヨガ、はじめてヨガ、スタイルアップヨガ 「室内シューズ及びヨガマット」が必要な教室・・・美ボディエクササイズ…

2025年10月2日

ウゴクテ 出張健康づくり教室|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。  教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年10~12月のご案内 6~9月出張健康づくり教室の…

2025年3月18日

トレーニングルーム|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

のを職員に提示し、リストバンドを受け取り、入場する。 リストバンドを腕に着用する。 更衣室で運動ができる服装に着替える。 トレーニングルームを利用する。 …

2025年6月18日

過去のイベント|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

ウゴクテに集合し軽くストレッチ。ノルディックポールを持って柳ケ瀬の街を歩きました。 Gテラスでラジオ体操 毎月第2・4金曜日の朝8時45分から実施しています。…

2024年11月18日

貸室について|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

練習の会場 各種テストや試験の会場 などとしてご利用いただけます。 カーペットを敷き詰めた広いお部屋です。大人数で使うのに最適です。 ※すこやか交流…

2025年3月27日

ウゴクテにお越しいただく前に|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

る方は、長袖の服やリストバンドの着用により、該当の部分が他の利用者から見えないようにご協力をお願いいたします。ウゴクテのご利用案内 ウゴクテの利用には、事前の…

2023年10月27日

トレーニングルームについて|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

のを職員に提示し、リストバンドを受け取り、入場する。 リストバンドを腕に着用する。 更衣室で運動ができる服装に着替える。 トレーニングルームを利用する。 …

2024年4月3日

ラジオ体操|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

です。 体操前後にストレッチを、ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう! インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して…

2024年7月18日

その他の質問|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

ただし、長袖の服やリストバンド、アームカバーなどの着用により、該当の部分が他の利用者の方から見えないよう、ご協力ください。  なお、刺青シールやタトゥーシール…

2025年9月26日

10月ウゴクテカレンダー (PDF 242.3KB) pdf

8:50 ゆっくりストレッチ 9:30~9:50 体幹力アップ教室 18:00~18:20 健康体操 12:30~12:50 ゆっくりストレッチ …

2023年7月10日

高島屋南地区公共施設整備事業(健康・運動施設)|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

い筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場として使用したり、健…

2023年6月30日

フィットネススタジオ|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催しないときは貸しスタジ…

2025年9月25日

令和7年10月~12月 有料・無料 健康づくり教室のご案内 (表) (PDF 81.5KB) pdf

9:00 ゆっくりストレッチ 月曜日 11:30 13:00 体幹力アップ教室 はじめてフラダンス 13:00~13:20 12:00 12:00…

2025年9月10日

令和7年10月~12月 有料・無料 健康づくり教室のご案内 (裏) (PDF 358.3KB) pdf

す。 ゆっくり ストレッチ    月曜日  17:30 〜 17:50    火曜日   9:30 〜 9:50 簡単で分かりやすいストレッチ…

2023年3月15日

2月の主な出来事|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

内のミズベヒロバでミストを浴びている様子 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ちま…

2023年5月25日

4月の主な出来事|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

園に帰ってきました:ストレッチでウオーキング後の身体を整えます より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このペ…

2023年7月7日

6月の主な出来事|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

はないと思いますが、ストレスの発散も兼ねて皆で「ヤッホ!」をするとスッキリします。  山での「ヤッホ~」は遠くの山にこだまして「やまびこ」が返ってきますが、岐…

2023年8月22日

7月の主な出来事|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

林で活動することは、ストレスの軽減及び心身のリラックスにつながることが科学的にも明らかにされつつある。」として山形県上山市のクアオルト健康ウオーキングが紹介され…

2021年11月15日

様々な形で岐阜市クアオルト健康ウオーキングが利用されています(令和3年11月13日)|岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html

たらと思います。 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホの様子 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

2025年4月24日

6~9月出張健康づくり教室のご案内 (PDF 929.9KB) pdf

★有酸素運動 ★ストレッチ運動 運動初心者の方にも気軽に ご参加いただける教室が多数。 会 場 ■東部コミュニティセンター ■南部コミュニティセン…

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