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ィス®フローダンス、ストレッチ＆ヨガ、ヘルスアップヨガ、はじめてヨガ、スタイルアップヨガ 「室内シューズ及びヨガマット」が必要な教室・・・美ボディエクササイズ…

開始時間までに各自でストレッチを行っていただき、体をほぐしておいてください。 【開催日】 毎日実施 ※毎週木曜日及び年末年始（12月29日～1月3日）…

る方は、長袖の服やリストバンドの着用により、該当の部分が他の利用者から見えないようにご協力をお願いいたします。ウゴクテのご利用案内 ウゴクテの利用には、事前の…

のを職員に提示し、リストバンドを受け取り、入場する。 リストバンドを腕に着用する。 更衣室で運動ができる服装に着替える。 トレーニングルームを利用する。 …

い筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場として使用したり、健…

練習の会場 各種テストや試験の会場 などとしてご利用いただけます。 カーペットを敷き詰めた広いお部屋です。大人数で使うのに最適です。 ※すこやか交流…

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年1～3月のご案内 1～3月出張健康づくり教室のご案…

です。 体操前後にストレッチを、ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう！ インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して…

ただし、長袖の服やリストバンド、アームカバーなどの着用により、該当の部分が他の利用者の方から見えないよう、ご協力ください。 　なお、刺青シールやタトゥーシール…

す。 ゆっくり ストレッチ 月曜日 17：30 〜 17：50 火曜日 9：30 〜 …

員35名 ゆっくりストレッチ 無料健康づくり教室 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設『ウゴクテ』　令和7年4月～6月　健康づくり教室　スケジュール 火曜日 水曜日…

ー ション チェスト プレス チェスト プレス ラット プルダ ウン シー テッド ロー ダ ン ベ ル カールスト レッチベ…

ウゴクテに集合し軽くストレッチ。ノルディックポールを持って柳ケ瀬の街を歩きました。 Gテラスでラジオ体操　毎月第2・4金曜日の朝8時45分から実施しています。…

のを職員に提示し、リストバンドを受け取り、入場する。 リストバンドを腕に着用する。 更衣室で運動ができる服装に着替える。 トレーニングルームを利用する。 …

エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催しないときは貸しスタジ…

内のミズベヒロバでミストを浴びている様子 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ちま…

園に帰ってきました：ストレッチでウオーキング後の身体を整えます より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このペ…

はないと思いますが、ストレスの発散も兼ねて皆で「ヤッホ!」をするとスッキリします。 　山での「ヤッホ～」は遠くの山にこだまして「やまびこ」が返ってきますが、岐…

林で活動することは、ストレスの軽減及び心身のリラックスにつながることが科学的にも明らかにされつつある。」として山形県上山市のクアオルト健康ウオーキングが紹介され…

ウオーキング前のストレッチ ウオーキングの様子 心拍測定の様子 ヤッホをしています 鵜飼桜前での集合写真 古井の滝前での集合写真 美杜さんのお弁…