ウィークが終わって、日常生活に戻りますが、ご覧の皆さまもぜひ、岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで非日常の時間を楽しんでみませんか。 ストレッチの様子 …
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めに行うと良い運動や日常生活における身体活動についてご紹介します。 ②各回の運動メニューは、厚生労働省の推奨する 「健康づくりのための身体活動基準で実践が望…
足の筋力を測定 日常生活動作で特 に必要な下肢の筋 力(脚筋力)を測 定します。 著しい低下はロコ モティブシンドロ ームに近い状態と いえ…