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対　象　者 1 回  回 数 券 一般（中学生以上） 250円 ※特定保健指導対象…

ションについて 【対象】 トレーニングルームを利用される方 【内容】 所要時間は約45分です。利用マナーの確認及びトレーニングマシンの使用方法の説明…

クテ内） 対象 未就園児のお子様を持つ保護者の方1名と、そのお子様（未就園児）1名 内容 4か月間で全11回、親子で参加できるリ…

方 特定保健指導の対象者の方で、一の年度の使用回数が10回以内の方が使用する場合（詳しくは下記リンク「特定保健指導の対象者の皆様へ（ウゴクテの利用減免について…

） 特定保健指導の対象者である旨の通知文や利用券等（高齢者の医療の確保に関する法律（昭和57年法律第80号）第18条第1項に規定する特定保健指導の対象者の方に…

対象者 1回利用券 回数券 一般 250円 11回　2,500円 …

214-3760 対 象 オリエンテーションを受講された方 日 時 平日・土曜の10時、12時、14時、16時、18時 （日曜・祝日は16時、18時を除く…

は別日とします。 対 象 トレーニングルームを利用される方 内 容 ご利用にあたってのマナーの確認及びマシンの使用方法説明 日 時 平日・土曜の9時、11…

こやか交流室3 ★対 象 未就園児 （お子さま1名、保護者1名） ★定 員 10組 ★申込期間 9/13(金)～20(金) ★申込方法 総合案内で申込…

対　象　者 1 教 室 あ た り  回 数 券 一般 250円 ※特定保健指導対…

動基準2013で運動目標は、 「運動習慣を持つようにする(30分以上の運動を週２⽇以上)」とされています。 〈申込・問い合わせ先〉 岐⾩市柳ケ瀬健康運動施…

動基準2013で運動目標は、 「運動習慣を持つようにする(30分以上の運動を週２⽇以上)」とされています。 〈申込・問い合わせ先〉 岐⾩市柳ケ瀬健康運動施…

合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために行います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 プログ…

で販売された。 【対象期間】 10月31日から12月19日の計17回の岐阜市クアオルト健康ウオーキング定期講座を対象に 販売。ツアーのために特別な日程を作…

拍 数 あなたの目標心拍数（60秒あたり） 160－年齢　 ＝（　　　　　　　） 市民から愛される 岐阜のシンボルを歩くコース 百々ヶ峰・ながら…

素の一つです。また、目標とする運動強度約60％は、脳の血流が最大に近づくといわれており、仕事の能率アップも期待できます。 ウオーキング前の健康チェック 十六…