※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
健康の3大要素として運動・栄養・ 休養が挙げられる。上記の運動強度と合わせて、これら3大要素(適度な運動、栄養バランスのよい食 事、十分な休養)をバランスよ…