※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
日本で考 案された健康づくりのためのウオーキングです。 個々の体力に応じて、安全で効果的な有酸素運動として実践できるよう、指導者ととも に、あらかじめ計…