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2021年6月14日

クアオルト健康ウオーキングの取り組みについて (PDF 383.8KB) pdf

で、自然の冷気や風、傾斜地形を活用しながら、個人の体力に合わせた運 動強度で安全・効果的に歩く運動方法。 ※ 歩行中に心拍数、体表面温度を調整…