で、自然の冷気や風、傾斜地形を活用しながら、個人の体力に合わせた運 動強度で安全・効果的に歩く運動方法。 ※ 歩行中に心拍数、体表面温度を調整…
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で、自然の冷気や風、傾斜地形を活用しながら、個人の体力に合わせた運 動強度で安全・効果的に歩く運動方法。 ※ 歩行中に心拍数、体表面温度を調整…
動となるよう、自然の傾斜地形、冷気や風を活 用する専用のウオーキングコースを、指導者とともに心拍数、血圧、体表面温度などを計測・ 調整しながら歩く。 ※ド…
ということで、自然の傾斜地形等を活用した専用のウオーキングコース、「クアの道」を設計し、指導者の方についていただいて、心拍数や血圧、体表面温度などを計測・調整し…