実 施 】① 血 圧 ・ 体 組 成 測 定 、 ② エ ア ロ バ イ ク に よ る 有 酸 素 運 動…
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実 施 】① 血 圧 ・ 体 組 成 測 定 、 ② エ ア ロ バ イ ク に よ る 有 酸 素 運 動…
容 【教室で実施】①血圧・体組成測定、②エ アロバイクによる有酸素運動、③筋力トレーニング、④指 導者からのアドバイスなど 【自宅で実施】①高性能歩数計 …
お聞きしました。 血圧が高めの人は… 塩分を控えめに、薄味を心がけましょう。野 菜類には体の中の塩分を体外に排出するカリウムが多く含まれるた め、積極的に…
コレステロール、 血圧、尿酸 動脈硬化の原因となり、年齢以上に動 脈硬化が進んでいる可能性があります。 脳梗塞、心筋梗塞など重篤な病気の可 能性があり…