ース Aコース(週1回程度)《表Ⅰ》とBコース(月2回程度) 《表Ⅱ》 ◆内容 【教室で実施】①血圧・体組成測定、②エ アロバイクによる有酸素運動、③筋…
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ース Aコース(週1回程度)《表Ⅰ》とBコース(月2回程度) 《表Ⅱ》 ◆内容 【教室で実施】①血圧・体組成測定、②エ アロバイクによる有酸素運動、③筋…
受 講 料 週 1 回 コ ー ス = 大 人 3 千 円 ・ 中 学 生 以 下 1 千 800 円 、 …
コ ー ス( 週 1 回 程 度 )と B コ ー ス( 月 2 回 程 度 ) ◆ 対 象 者 次 の…
コース Aコース(週1回程度)《表Ⅰ》とBコース(月2回程度) 《表Ⅱ》 ◆内容 【教室で実施】①血圧・体組成測定、②エア ロバイクによる有酸素運動、③筋…
ラム」を実践します。週1回または月2回は教室で、 週3〜4回程度は家庭で取り組みます。教室では、運動指導員が運動方法をてい ねいに指導しますので、運動が苦手…