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の な い 運 動 や バ ラ ン ス の と れ た 食 事 を す る な ど 、 暑 さ に 対 応…

み ゼ ロ ）運 動 の 日 」で す 。 こ の 日 を 中 心 に 、 市 内 各 地 域 で 一 斉 …

・ 生 涯 ス ポ ー ツ の 充 実 で は 、 市 民 誰 も が ス ポ ー ツ を 通 じ て 元…

りに応じ作成した「運動プログラム」を実践します。週1回または月2回は教室で、 週3〜4回程度は家庭で取り組みます。教室では、運動指導員が運動方法をてい ね…

69歳 歩行や軽運動 （1日5時間以上） 男性 4.3～5杯分 女性 3.6～4.3杯分 歩行や軽運動 （1日5時間未満） 男性 女性 2.8…

岐 阜 市 ス ポ ー ツ 交 流 セ ン タ ー 条 例 制 定 に つ い て 　 岐 阜 市 ス ポ…

す……4面　●「健康運動教室」の参加者募集……5面　●9月1日は防災の日 特集「再確認！地震に対するいつもの備え」……6～7面　 ●中央図書館の催しなど……9…

5面　●第2回体育館スポーツ教室の生徒を募 集！……5面　●岐阜市立中央図書館開館記念 吉成信夫館長インタビュー……8面　●歴史博物館企画展 戦争と岐阜―戦後…

ローム（ひざや腰など運動器の障がいにより介護が必要な状態になること）の予防につながります。各会場では、い きいき筋トレサポーター（ボランティア）が一緒に体操を…

オ ケ 、 ス ポ ー ツ 施 設 な ど ・ 宿 泊 ： ホ テ ル 、 旅 館 、 民 宿 な ど こ…

による講演や健康運動指導士による歩き方講座、地 域の健康づくりに取り組む自主グループによる情報 提供などを、地域の皆さん と相談しながら開催します。 …

）へ 。 ● ス ポ ー ツ 推 進 計 画 検 討 委 員 会 　 ス ポ ー ツ 推 進 計 画 に つ…

ま す 。 ス ポ ー ツ の 秋 、 こ れ ら の 若 い 選 手 た ち を 応 援 し な が ら…

適 度 の 運 動 に よ り 心 身 を 鍛（ き た ）え て お こ う で は あ り ま せ ん …

遊 び 、 ス ポ ー ツ を し て 楽 し む 機 会 が あ り ま す か 。 ❺ 子 ど も は…

植 え る 運 動 を 長 年 に わ た り 続 け 、 昨 年 活 動 20 周 年 を 迎 え ら …

食 事 や 運 動 に 気 を つ け 、 1 か 月 に 約 1 キ ロ グ ラ ム の ペ ー ス で…

～19:00 脳活運動教室 13・27 各㈰ 13:00～13:304・11・18・25 各㈮ 14:00～14:30 体すっきりストレッチ 3・17・31…

ス ぎ ふ ”運 動 を 展 開 し て い ま す 。 日 頃 か ら 過 度 に 自 家 用 車 に 頼…

く す る 運 動 岐 阜 市 推 進 委 員 会（ 岐 阜 山 県 保 護 区 保 護 司 会 事 務 …