本文へ

め ず 、 ウ ォ ー キ ン グ な ど 適 度 の 運 動 に よ り 心 身 を 鍛（ き た ）え …

な ど の ウ ォ ー キ ン グ 環 境 の 整 備 を 進 め て い る エ リ ア を 活 用 し…

ノルディック ウォーキング 3・10・17・24・31 各㈪ 10:30～11:00 5・12・19・26 各㈬ 13:30～14:30 4・11・…

拡 大 、 歩 行 者 用 ア ー ケ ー ド の 設 置 な ど を 行 い 、 利 用 者 の 皆 さ…

売 額 や 歩 行 者 通 行 量 の 目 標 数 値 は 達 成 で き な か っ た こ と か ら…

を装着して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、 ④食生活の改善など　◆教室説明会　教室の説明と運動可 否の判定を行います（判定により教室への参加をお…

　①夕暮れ時と夜間の歩行中・自転車乗用中の交 通事故防止　②全ての座席のシートベルトとチャイルド シートの正しい着用の徹底　③飲酒運転の根絶 防犯・交通…

目 ジョギングの部 ウォーキングの部 部門 山越え折り返しコース 山頂 折り返しコース 百々ヶ峰山頂を目標に 自由にウォーキング してください距離 …

教室 立ち上がりや歩行に必要 な筋力を付けたり、転倒 予防のための運動をしま す。 ●おいしく食べよう教室 歯科医師と歯科衛生士が 歯や舌の汚れを…

東 地 区 歩 行 者 用 デ ッ キ 整 備 計 画（ 案 ）」に 対 す る 意 見 を 募 集 　 ◆…

20 ノルディックウォーキング 1・15 各㈫ 15:30～16:00 のんびり歩こうノル ディックウォーキング 2・9・16・23・30 各㈬ 10:…

ノルディック ウォーキング 4・11・18・25 各㈬ 13:30～14:00 3㈫ 15:15～16:00 10・17・24 各㈫、13・27 各…

ー ド や 歩 行 者 天 国 、 フ リ ー マ ー ケ ッ ト で 盛 り 上 が り ま す 。 ま…

東 地 区 歩 行 者 用 デ ッ キ 整 備 計 画（ 案 ）　 ◆ 意 見 提 出 数　 7 通 ◆ 公…

　→歩道・路側帯では歩行 　者が優先です。 ×一時不停止　→標識のある場所では必ず一時 　停止と安全確認！ ×飲酒運転、交差点での信号無視　→自転車も …

がいのある方、高齢で歩行に弱い方など、苦労される事もあります。ト イレ等生活に必要な場所も狭い、数が少ない等の意見も聞きます。市民にとって使い勝 手のよい、…

ノルディック ウォーキング 2・9・16・23・30 各㈫、5・12・19・26 各㈮ 15:00～16:00 3・10・17・24 各㈬、4・11・…

どで立ち上がり や歩行に必要な筋力をつけたり、自宅でで きる転倒予防のための運動を学びます。 ●おいしく食べよう教室 　いつまでも食事をおいしく食べるた…

時不停止 ③歩道での歩行者妨害など ④安全運転義務違反（ハンドルやブレーキを確実に操作せず、 他人に危害を及ぼすような速度や方法で運転する行為） 防犯・交…

か ら の 歩 行 習 慣 、 食 習 慣 の 改 善 、 積 極 的 な 社 会 参 加 な ど に よ…