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2021年6月11日

平成26年3月1日号 (PDF 4.1MB) pdf

団 適応のために、トレーニングを行います。 明徳自立支援教室  学校に近い環境で少人数での学習や活動 を行います。 受 付  初回相談・予約来所の人…

2021年6月11日

平成26年9月1日号 (PDF 5.5MB) pdf

る有酸素運動、③筋力トレーニング、④指 導者からのアドバイスなど 【自宅で実施】①高性能歩数計 を装着して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、 ④食…

2021年7月28日

平成27年9月1日号 (PDF 5.5MB) pdf

る有酸素運動、③筋力トレーニング、④指導者 からのアドバイスなど 【家庭で実施】①高性能歩数計を装着 して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、④食生活…

2021年7月28日

平成28年1月15日号 (PDF 4.3MB) pdf

酸素運動、③ 筋力トレーニング、④ パソコンへのデータ取り 込みなど 【自宅で実施】 ①専用歩数計を毎日装着 して生活、②ウォーキン グ、③筋力トレ

2021年7月28日

平成27年8月1日号 (PDF 7.8MB) pdf

 20歳のころ、ストレートのボールや、回転したボール、走っている選手へのボールや、 止まっている選手へのボールなど、練習後にとにかくいろんな種類のボールをた…