実 施 】① 歩 数 計 を 装 着 し て 生 活 、 ② ウ ォ ー キ ン グ 、 ③ 筋 力 ト レ…
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実 施 】① 歩 数 計 を 装 着 し て 生 活 、 ② ウ ォ ー キ ン グ 、 ③ 筋 力 ト レ…
検 索 毎日の歩数計の記録や、定期的に行う体力テストの結果などを基に、一人ひと りに応じ作成した「運動プログラム」を実践します。週1回または月2回は教室…
広報ぎふ 毎日の歩数計の記録や、定期的に行う体力テストの結果な どから、一人ひとりに応じた「運動プログラム」を科学的根拠 に基づいて作成し、実践する健康…
できます。 毎日の歩数計の記録 と、定期的に行う体力テストの結果を基に、一人ひとりに応じた「個別健康支援プログラム」を作成し、体力 の向上やメタボリックシ…
習慣となっています。歩数を毎日記録すること で達成感が得られ、ウォーキング中にハクビシンやたぬきなど動物との出会 いや、仲間と一緒に歩く楽しみが継続の励みに…